テンコーチってどんな人？
はじめまして、テンコーチです。
中学生から社会人まで陸上競技を続け、全国大会6位入賞・地区大会優勝の実績を持つ現役アスリートです。同時に、園児から小学生を中心に陸上コーチとして子どもたちの指導にも携わっています。
なぜこのブログを始めたのか
振り返ると、学生時代の自分は親のサポートなしでは乗り越えられなかったと断言できます。試合前日の食事、遠征中の体調管理、負けて落ち込んだときの声かけ。競技の結果には、練習以外の「日常」が大きく影響していました。
コーチとして子どもたちと関わるようになって気づいたことがあります。保護者の方が「何をすればいいかわからない」と悩んでいるケースがとても多いということです。栄養管理、自宅でできるトレーニング、メンタルのサポート方法。情報はあるようで、アスリートの子どもを持つ親御さんに向けた実践的な情報は意外と少ない。
だから、このブログを始めました。自分が選手として積み上げてきた経験と、コーチとして保護者と向き合ってきた経験を、誰かのために使いたい。そう思ったのがきっかけです。
このブログでお伝えすること
- 成長期のアスリートに必要な食事・栄養管理
- 自宅でできるトレーニングとケア
- 試合前後のメンタルサポートの方法
- 怪我を防ぐための体のケア知識
- 現役コーチ目線の保護者との関わり方
難しい専門用語は使いません。明日からすぐ実践できる内容をお届けします。
お子さんの競技生活が、もっと充実したものになるように。保護者の方が「これでよかったんだ」と思える瞬間を増やせるように。テンコーチは全力でサポートします。
テンコーチのプロフィール
- 陸上競技歴：中学生〜現在（14年）
- 専門：短距離・跳躍・十種競技
- 指導歴：6年（園児〜小学生中心）
- 全国大会 6位入賞
- 地区大会 優勝