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2026年
5月
2026年5月
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食事・栄養
中学生アスリートの慢性的な怪我は「食事」が原因かもしれない──疲労骨折を3回経験したコーチが伝えたいこと
疲労骨折を3回経験した現役コーチが、中学生アスリートの怪我を防ぐ食事管理を解説。カルシウム・タンパク質・鉄分など成長期に必要な栄養素と摂り方を具体的にお伝えします。
2026年5月28日
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